Epadel Play

Epadel Play Bustine

Il Padel è uno sport che richiede un importante mix di varie componenti: resistenza, forza, velocità e concentrazione. Per riuscire a performare al meglio sotto questi aspetti bisogna coniugare allenamento, alimentazione e integrazione nel modo corretto. Conosciamo meglio questo sport con tutte le peculiarità e le difficoltà che può incontrare chi lo pratica. Il Padel è uno sport intermittente, definito “aciclico”, che comprende brevi periodi di attività (4-10sec) intervallati da periodi di recupero attivo (10-20sec) e di recupero passivo (60-90sec), in cui l’imprevedibilità è la protagonista assoluta. Nonostante le partite possano durare molte ore, solo il 15-20% circa è effettivamente match attivo. Il problema più grande nell’individuare le richieste energetiche dei giocatori sta nel fatto che esse sono dipendenti dalla tecnica, lo stile di gioco, dalla fisicità, dalla durata degli scambi, oltre che dall’ambiente circostante. Non dimentichiamo infatti che, questo sport, nella maggior parte dei casi si pratica per lunghe ore sotto il sole o in ambienti molto umidi. Ogni partita è a sé, sia per quanto riguarda lo sforzo atletico che per i consumi calorici. In aggiunta, nel padel si hanno delle criticità, soprattutto per chi pratica tornei sia a livello amatoriale quanto professionistici quali non sapere esattamente l’orario di inizio della partita, avere molti momenti di attesa .
Programmare e periodizzare l’allenamento e tutti gli aspetti legati alla nutrizione ed all’integrazione dell’atleta richiede senza dubbio la comprensione delle molteplici criticità che influenzano una prestazione ottimale.
Di seguito sono riportati gli elementi più importanti presenti nel nostro EPADEL – PLAY per aiutarti ad affrontare il tuo match di PADEL :

• ACETIL CARNITINA: L’acetil carnitina è molto utile per “amplificare” l’energia prodotta dal cibo. La L-carnitina, infatti, è un aminoacido che favorisce il trasporto di acidi grassi per la conversione in energia.
• ZINCO:  Lo zinco potenzia il sistema immunitario, tenendo lontane infiammazioni o malanni. Inoltre, aiuta la rigenerazione dei tessuti a livello cellulare e stimola il recupero muscolare.
• ACIDO PANTOTENICO : L’acido pantotenico serve per non far crollare il corpo in un calo energetico dopo la partita di Padel. La stanchezza è dietro l’angolo, ma non puoi mollare perché hai il resto della giornata da affrontare con grande energia.
• VITAMINA E: vitamina E è un antiossidante naturale che libera il corpo dai radicali liberi e consente di mantenere le cellule giovani più a lungo. Inoltre, è utile per la riparazione dei tessuti

Confezione da 10 bustine da 3,8 gr da assumere 1 ora prima il match.