Il padel è lo sport del momento. Nel 2022 abbiamo avuto un aumento dei praticanti di circa il 570% ed ovviamente con l’aumento dei giocatori è aumentato anche il numero di traumi legato a questo sport. L’importanza dell’integrazione sportiva è fondamentale
Introduzione all’importanza dell’integrazione sportiva nel PADEL
L’integrazione sportiva è essenziale per la sicurezza e il benessere degli atleti. Il padel è uno sport dinamico che richiede agilità, resistenza e abilità tecniche. Quando si gioca a padel, non solo bisogna avere le competenze necessarie per vincere, ma anche rispettare alcune regole di base della sicurezza per prevenire infortuni o traumi. L’integrazione sportiva nel padel comprende principi di riscaldamento, stretching e allenamento specifico su superfici dure come campi in cemento o terra battuta. Grazie a queste attività si possono prevenire lesioni acute o croniche causate da movimenti ripetitivi o ad attività fisica intensa. In definitiva, l’integrazione sportiva nel padel consentirà a tutti gli appassionati di divertirsi con maggiore sicurezza!
Il padel può essere un gioco divertente e appassionante, ma anche estremamente fisicamente impegnativo. Un adeguato programma di integrazione sportiva è fondamentale per garantire che tutti i praticanti possano ricavare i massimi benefici da una partita senza incorrere in traumi o infortuni. Un programma di integrazione sportiva ben strutturato sottolinea l’importanza dell’allenamento generale come base per la prestazione sportiva, evidenziando la necessità di riscaldarsi prima della partita, seguendo un allenamento specifico e monitorando il proprio stato fisico durante la pratica. Inoltre, comprendere la meccanica del movimento aiuta a prevenire eventuali infortuni in futuro. Il risultato finale? Comprendere le variabili che entrano in gioco nell’esecuzione corretta di ogni singolo gesto tecnico consentirà a tutti i praticanti di godersi al meglio questa attività sportiva in qualsiasi momento!
Le misure preventive per evitare traumi nel PADEL
L’integrazione sportiva nel padel è un argomento molto importante. Poiché il padel sta diventando sempre più popolare, è fondamentale prevenire i traumi e proteggere i giocatori dalla possibilità di infortunarsi. Per evitare lesioni durante le partite di padel, i giocatori dovrebbero indossare abiti adeguati e scarpe da tennis apposite per il gioco, in modo tale da poter correre agevolmente ed evitare calci o scivolate sul campo di gioco. Inoltre, gli esperti consigliano di eseguire esercizi di riscaldamento prima dell’inizio delle partite per prepararsi al meglio alle partite ed evitare traumi muscolari. Infine ma non meno importante, consentire al proprio corpo un periodo sufficiente di recupero dopo ciascuna sessione di allenamento. Se seguite queste semplici regole le probabilità di accidentali del padel saranno drasticamente diminuite!
Gli istruttori giocano un ruolo fondamentale nell’integrazione sportiva nel PADEL. Essi sono la figura di riferimento tra gli atleti, seguendo le droghe di gioco consolidate e incoraggiano la comprensione reciproca tra i membri della squadra. Inoltre, possono aiutare a prevenire incidenti o infortuni con l’educazione degli atleti in materia di sicurezza e tecniche corrette per eseguire movimenti all’interno del campo da padel. Gli istruttori devono anche incoraggiare l’etica del fair play, educando i giovani su come gestire le proprie emozioni ed evitando comportamenti scorretti durante il gioco
Conclusioni sull’importanza dell’integrazione sportiva nel PADEL
L’integrazione sportiva nel padel è fondamentale per garantire la sicurezza dei giocatori e far crescere questo sport. Non solo l’adeguata riscaldamento prima di ogni partita, ma anche un’attenta pianificazione delle sessioni sono essenziali per evitare traumi e assicurare il massimo divertimento. Per tutto ciò i praticanti dovrebbero seguire attentamente le indicazioni e le raccomandazioni della Federazione Italiana Padel ed essere consapevoli dell’importanza di allenarsi in modo adeguato ed equilibrato per evitare infortuni. L’integrazione nel padel non può che portare risultati positivi: piacere, divertimento e sicurezza!
Per questo noi farmacisti da generazione abbiamo progettato e prodotto EPADEL la prima linea di integratori specifici per il PADEL.
Perchè SPECIFICI per il PADEL ?
In molti ci scrivono chiedendoci il PERCHE? della specificità dei nostri integratori per il PADEL e biu cerchiamo di rispondere con indicazioni scientifiche ma molti fanno finta di non comprendere. Il padel NON è il TENNIS , ne il calcetto ne altro sport. Ogni attività sportiva ha delle sue caratteristiche energetiche, di stress muscolare, di stress mentale nonchè di una percentuale di sforzo/durata che cambia da attività fisica ad attività fisica. il Padel è un cosidetto sport ACICLICLO ovvero alterna fasi intense di sforzo a fasi di stasi che a seconda del livello di gioco possono essere più o meno brevi o prolungate. Inoltre le dimensioni del campo ” condiviso ” con un compagno limita i movimenti e li confina in scatti brevi ed intensi ed alterna scambi di 1 o 2 minuti a volte in completa apnea con scambi molto lenti con ritmi blandi. Questo significa che per migliorare la performance di gioco dobbiamo migliorare :
- RISPOSTA MUSCOLARE
- OSSIGENAZIONE TISSUTALE PERIFERICA
- PROTEGGERE TENDINI E MUSCOLI
Queste 3 azioni sono state analizzate e soddisfatte dai prodotti :
- EPADEL PLAY BUSTINE
- EPADEL PLAY RECHARGE
- EPADEL OXYGEN BUSTINE
- EPADEL FORCE COMPRESSE
- EPADEL ENERGY COMPRESSE
Inoltre sopratutto al Sud avendo una percentuale di campi scoperti ad oggi ancora molto alta abbiamo valutato l’impatto della luce LED sui giocatori per cui abbiamo ideato :
- EPADEL FOCUS COMPRESSE
Ed in ultimo i 2 ACTIVE GEL HOT ed ICE per preparare nelle giornate più fredde il muscolo per evitare strappi e contratture muscolari pre e post match
