Epadel Recharge

Il Padel è uno sport che richiede un importante mix di varie componenti: resistenza, forza, velocità e concentrazione. Per riuscire a performare al meglio sotto questi aspetti bisogna coniugare allenamento, alimentazione e integrazione nel modo corretto. Conosciamo meglio questo sport con tutte le peculiarità e le difficoltà che può incontrare chi lo pratica.
Il Padel è uno sport intermittente, definito “aciclico”, che comprende brevi periodi di attività (4-10sec) intervallati da periodi di recupero attivo (10-20sec) e di recupero passivo (60-90sec), in cui l’imprevedibilità è la protagonista assoluta. Nonostante le partite possano durare molte ore, solo il 15-20% circa è effettivamente match attivo.
Il problema più grande nell’individuare le richieste energetiche dei giocatori sta nel fatto che esse sono dipendenti dalla tecnica, lo stile di gioco, dalla fisicità, dalla durata degli scambi, oltre che dall’ambiente circostante. Non dimentichiamo infatti che, questo sport, nella maggior parte dei casi si pratica per lunghe ore sotto il sole o in ambienti molto umidi. Ogni partita è a sé, sia per quanto riguarda lo sforzo atletico che per i consumi calorici. In aggiunta, nel padel si hanno delle criticità, soprattutto per chi pratica tornei sia a livello amatoriale quanto professionistici quali non sapere esattamente l’orario di inizio della partita, avere molti momenti di attesa .

Programmare e periodizzare l’allenamento e tutti gli aspetti legati alla nutrizione ed all’integrazione dell’atleta richiede senza dubbio la comprensione delle molteplici criticità che influenzano una prestazione ottimale.

Di seguito sono riportati gli integratori più importanti per il padel :

• CREATINA:  La creatina è un aminoacido che consente al muscolo di contrarsi durante sforzi. Senza questa sostanza, ci sentiamo spossati e stanchi. Grazie alla creatina, e-Padel RECHARGE ti offre un maggiore senso di vitalità, muscoli più pronti e forti e, in generale, una migliore performance sportiva.
• ARGININA: è un amminoacido essenziale che consente un migliore recupero dei traumi muscolari e sintetizza altre sostanze utili per il nostro corpo. Grazie a questa sostanza possiamo godere di tutta l’energia proveniente dal cibo, in quando l’arginina consente un migliore assorbimento..
• TAURINA: è un acido amino etansolfonico con altissimo effetto nutritivo e fisiologico che però va assunta in giuste dosi durante il giorno. In e-padel Play è inserito il fabbisogno di un adulto per sostenere al meglio la performance sportiva, ma anche per essere altamente digeribile.
• VITAMINA C: la conosciamo bene per via delle sue proprietà energizzanti e amiche del sistema immunitario. Grazie alla sua azione antiossidante, la vitamina C protegge le cellule muscolari dai traumi e migliora la performance tenendo lontani dolori e infortuni.

Confezione da 10 bustine da 3,8 gr da assumere 15 minuti dopo  il match

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